In beweging komen met je lijf én leven –

praktische programma’s voor blijvende verandering.

  • Je weet wat goed voor je is, maar het lukt niet om het vol te houden.

  • Je voelt dat je lijf signalen geeft, maar je weet niet waar je moet beginnen.

  • Je verlangt naar rust, regie en een ritme dat bij je past, zonder jezelf voorbij te lopen.

Programma aanbod

Individuele coaching

Beweeg naar meer fysieke en mentale fitheid

€695

Een persoonlijk traject van 8 sessies waarin je in je eigen tempo werkt aan meer rust, richting en regie. Geen groep, geen sportzaal – maar wel krachtige tools, één-op-één aandacht en ruimte voor wat jij echt belangrijk vindt.

  • 8 individuele sessies van 1 uur.

  • Inclusief werkmateriaal en opdrachten.

  • Persoonlijke verdieping & blijvende gedragsverandering.

Groepscoaching

In beweging met je lijf & leven
 
 

vanaf €495

10- of 12-weeks programma met lichaamswerk, coaching & groepskracht.

  • Gratis intake

  • 10 tot 12 groepssessies van 1,5 uur.

  • Inclusief werkmateriaal en opdrachten.

  • 2 á 3 individuele coachgesprekken

  • Persoonlijke verdieping & blijvende gedragsverandering.

WERKWIJZE

Verkennen

We starten met een gratis kennismaking – wat speelt er bij jou?

Begeleiden

Je stapt in een programma dat bij je past. Ik werk met beweging, coaching en bewustwording.

Verankeren

Je leert luisteren naar je lijf, voelt je sterker en weet hoe je doorpakt. Geen quick fix – maar duurzame verandering.

WAAROM WERKEN MET MIJ?

Ik ben Pamela:
Ik ben Pamela: Sportdocent, ACT- & leefstijlcoach én ervaringsdeskundige in vallen én weer opstaan. Mijn stijl? Liefdevol direct, niet zweverig, met beide benen op de grond én ruimte voor alles wat er is.

Klaar om jezelf in beweging te zetten?